Volltreffer für Ihr Herz- Machen Sie mit!

Liebe Kundinnen und Kunden, im Rahmen unserer Kampagne "120:80" Blutdruck optimal" geben wir Ihnen gerne wertvolle Hinweise und gesunde Ideen für ein starkes Herz-Kreislauf-System. Hier unsere fünf Volltreffer für Ihr Herz: Volltreffer 1 für Ihr Herz: BEWEGUNG - Ausdauersport: Laufen, Walking, Radfahren, Schwimmen,.. - "täglich 3000 Schritte tun" - Alltag als Fitness-Parcours: Treppe steigen, statt Aufzug fahren, mit dem Fahrrad oder zu Fuß zur Arbeit etc., statt mit dem Auto Volltreffer 2 für Ihr Herz: ERNÄHRUNG - Gesunde Ernährung - Viel Gemüse, Obst, Wasser - Wenig Salz - Keine Fertiggerichte - Hochwertige Nahrungsmittel - Vollwertkost Volltreffer 3 für Ihr Herz: KÖRPERGEWICHT - Guten BMI erreichen - Achtung - Bauchumfang! - Unterstützung mit Diätpulvern, wie Almased, Yokebe, Doppelherz-Diät-Shake - Langsam aber stetig abnehmen Volltreffer 4 für Ihr Herz: GENUSSMITTEL - Wenig Alkohol: ab und zu ein Glas Rotwein ist erlaubt - Wenig Kaffee - Wenig Salz: lieber frische Kräuter zum Würzen verwenden - Kein Nikotin Volltreffer 5 für Ihr Herz: STRESS ABBAUEN -> Stress macht Herzrasen, Herzstolpern, Bluthochdruck, Schlafstörungen - Dagegen hilft : ausgleichende Entspannung, Bewegung, Yoga, Tai Chi, Qi Gong,.. - Präperate mit Johanniskraut, Melisse, Passionsblume, Baldrian - Badezusätze und Raumdüfte mit Lavendel, Zitrone, Orange, Rose,.. Sprechen Sie uns bitte darauf an, damit wir eine gesunde Idee für Ihre Gesundheit finden.